Kita mungkin seringkali membiarkan diri beristirahat sepenuhnya hanya pada hari libur. Padahal, kita sama-sama tahu bahwa sangatlah penting untuk memprioritaskan waktu istirahat yang cukup dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini merupakan 5 jenis istirahat yang bisa kita jadikan pilihan.

Dalam hidup yang serba cepat, mungkin kamu seringkali merasa sulit untuk beristirahat. Bekerja lembur tanpa henti mungkin memberimu rasa nyaman dan puas, karena kamu mengira tingkat produktivitas yang kamu miliki tinggi. Namun, kenyataannya tidak seperti itu. Saat kamu menjadikan istirahat sebagai teman baik, kamu akan merasakan banyak manfaat baik itu dalam aspek kesehatan, kreativitas, dan kinerja.